Vad är dans- och rörelseterapi?

Dans- och rörelseterapi är en expressiv terapiform där vi arbetar terapeutiskt med kropp och rörelse. I dans- och rörelseterapi handlar det om att ord och tankar ska få komma ut i rörelse och få ett kroppsligt medvetet uttryck.

Det pågår ständigt olika mentala, kroppsliga och emotionella processer inom oss människor och genom dans- och rörelseterapi ökar medvetenheten om sambandet mellan dessa olika processer. Dans- och rörelseterapi stöttar och integrerar kognitiva, kroppsliga, emotionella och sociala funktioner.

Vi kommunicerar med det talade ordet och även med vår kropp och vår energi. Kroppen kommunicerar det som vi lärt oss att glömma. När vi dansar och rör oss får vi bättre kontakt till vår kropp, upplevelsen av den egna kroppen har en direkt koppling till hur vi upplever oss själva.

I kontakten med vår kropp får vi tillgång till oss själva, blir mer närvarande, märker vår energi och får tillgång till kroppens inneboende resurser.

Senaste nytt

Boka workshops för grupper

Jag erbjuder workshops och retreats för grupper och företag som är intresserade av självkännedom och som har en öppenhet till att arbeta med kroppen.

Genom dans, rörelse och enkla övningar öppnar vi upp kontakten till oss själva och varandra.

Vi utforskar teman och frågeställningar både rörelsemässigt och genom samtal.

Jag kan utforma workshopen utefter era behov och önskningar.

Hör utav er om ni är intresserade så kan vi diskutera upplägget.

Dans-och rörelseterapi individuella sessioner

Jag har lediga tider och tar emot nya klienter för individuella sessioner.

Välkommen att höra utav dej om du har frågor, undrar över något eller vill boka tid för en ”prova på” session.